تناولوا خيارة واحدة يومياً.. لن تصدقوا فوائدها!
التصنيف: صحة
2016-12-27 11:37 ص 2325
يشكّل الماء في الخيار نسبة 95 %، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء.
فوفقًا لتقرير نشرته "دويتشه فيليه" هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها:
1- يساعد الخيار في عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية.
2- الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن.
3- يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين "B" وفيتامين "C"، وعلى عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم والمغنسيوم.
أخبار ذات صلة
بشأن داء الكلب... تنبيهٌ من وزارة الصحة
2024-04-25 04:07 م 43
محاضرة توعوية في جمعية المواساة بعنوان " معلومات عن الدورة الشهرية "
2024-04-23 03:23 م 102
سحور رمضاني لرابطة أطباء الأسنان في صيدا والجنوب
2024-04-05 03:15 م 511
يعلن مركز الرازي الطبي عن يوم طبي مجاني في كافة الاختصاصات داخل المركز
2024-04-02 01:41 م 1201
د. محمد حسيب البزري: حوادث الدراجات النارية خطيرة ومكلفة
2024-04-20 09:04 م
بالاسماء: داعمي قرار بلدية صيدا وقائد المنطقة بحق الدراجات النارية المخالفة
2024-04-18 02:52 م
بيان من بلدية صيدا : للتشدد في قمع مخالفات الدراجات النارية
2024-04-17 06:40 م
مسيرة صيدا تضامنا مع فلسطين
2024-04-07 11:29 م
صناعة أكبر كاميرا رقمية في العالم.. وهذه مهامها!