تناولوا خيارة واحدة يومياً.. لن تصدقوا فوائدها!
التصنيف: صحة
2016-12-27 11:37 ص 2320
يشكّل الماء في الخيار نسبة 95 %، لكن ليس هذا السبب الوحيد لجعل تناول خيارة على الأقل يوميًّا أمرًا ضروريًّا كما ينصح الأطباء.
فوفقًا لتقرير نشرته "دويتشه فيليه" هناك أسرار أخرى وفوائد للخيار، أبرزها:
1- يساعد الخيار في عملية الهضم من خلال احتوائه على إنزيمات تساعد في هضم المواد البروتينية.
2- الخيار يحتوي على ألياف غذائية، تساهم في إنقاص الوزن.
3- يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين "B" وفيتامين "C"، وعلى عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم والمغنسيوم.
أخبار ذات صلة
شرب القهوة وسرطان الأمعاء.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة
2024-03-25 12:44 م 96
*الدواء المصنع محليا بات أغلى من المستورد بعد رفع الدعم عنه
2024-03-17 09:35 ص 62
محاضرة عن السكري والصيام الآمن في مركز الدكتور نزيه البزري الطبي التابع لجمعية المواساة
2024-03-12 01:13 م 86
ندوة صحية في صيدا بعنوان:" الصيام الآمن لمرضى السكري"
2024-03-11 06:31 م 72
د. ماهر اسكندر الحاج: سأعرض لكم التعريف والتشخيص لهذه الحالة، في مجتمعنا سلس البول:
2024-03-09 07:15 م 202
وزير الصحة فراس الأبيض رعى افتتاح "مركز العلاج الكيميائي النهاري" في المستشفى التركي
2024-02-23 05:04 م 96
ليست بنصيحة ولا دعوة هذه الحال في صيدا
2024-03-26 11:43 م
المفتي عسيران يدعو للوحدة ومعالجة مخالفات الدراجات النارية في صيدا
2024-03-25 06:45 م
شرب القهوة وسرطان الأمعاء.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة
2024-03-25 12:44 م
المفتي سوسان يدعو للضبط مخالفات الدراجات النارية في صيدا
2024-03-21 01:42 م
يتسحاق يوسف.. حاخام السفارديم الذي ورث كره العرب عن أبيه
2024-03-15 09:35 ص
فرنسا تشرّع قتل أبنائها