الخوخ يطرد السموم من الجسم
التصنيف: صحة
2022-07-19 09:42 ص 774
أعلنت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا، أن الخوخ يحمي القلب ويطرد السموم من الجسم.
وأشارت الخبيرة في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنّ تناول الخوخ بصورة دورية منتظمة يعزز منظومة المناعة ويحمي من العديد من الأمراض المعدية. كما أنه يساعد على تجدد الجلد.
وأضافت: "بفضل احتواء الخوخ على نسبة عالية من الألياف النباتية والبكتين، فإنه يؤثر إيجابيًا في عمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم".
وقالت: "إن الألياف الغذائية الموجودة في الخوخ، هي ألياف قابلة للذوبان وتساعد على إخراج أملاح المعادن الثقيلة والسموم من الجسم، وتخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وتزيل السوائل الزائدة من الجسم، وتضمن عمل عضلة القلب بصورة طبيعية وتخفض مستوى ضغط الدم".
وأردفت: "يحتوي الخوخ على كمية كافية من البيتا كاروتين، التي تؤثر إيجابيًا في حاسة البصر وتحافظ على البكتيريا المفيدة في الأمعاء. وتنصح بإزالة قشرة الخوخ قبل تناوله".
ولفتت إلى أنّ "قشرة الخوخ ناعمة، ولكن من الأفضل إزالتها لأننا لا نعلم ما هي المواد التي استخدمت في معالجتها ولا مصدرها. ومن الصعب غسل الخوخ جيداً وبصورة صحيحة بسبب نعومته ورقته".
وتنصح الخبيرة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم بعدم تناول الخوخ الحلو، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية في الجهاز الهضمي، في حالة تفاقم المرض.
أخبار ذات صلة
جمعية المواساة تتابع العمل في مشروع العيادة الصحية المتنقلة في صيدا
2025-05-01 01:51 م 185
تحذير من "عادة" خلال تنظيف اللسان.. خطيرة على القلب
2025-04-23 05:20 ص 128
11 نصيحة بسيطة للحفاظ على صحة الكبد
2025-04-13 10:19 ص 226
بينها تخطي الفطور.. 8 أخطاء شائعة قد تضعف الذاكرة
2025-04-12 06:02 ص 140
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
صيدا نت على التويتر
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
فشل مفاوضات تشكيل اللائحة الموحدة في صيدا... المدينة تتجه نحو معركة انتخابية
2025-04-28 08:22 ص
هذا المقال موجه لأبناء مدينة صيدا أقرأوه وأفهموه الانتخابات صيدا
2025-04-19 06:04 م
ال بدو يعرف هيدا رسم الترشيح للإنتخابات البلدية و الاختيارية
2025-04-15 05:51 ص
11 نصيحة بسيطة للحفاظ على صحة الكبد
2025-04-13 10:19 ص
الانتخابات البلدية في صيدا تتجه نحو الإبتزاز مالي والحصص والهيمنة
2025-04-01 02:10 م
الدكتور حازم بديع يحول صيدا من الليل إلى النهار