تناول زيت الزيتون على معدة فارغة.. هذا ما يفعله لصحتك
التصنيف: صحة
2024-02-06 10:21 ص 2408
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، الذي يوصف باسم الذهب السائل، في الصباح الباكر على معدة فارغة مفيد جدا للجهاز الهضمي.
وأوضحت الدراسة أن زيت الزيتون يعد ملك الدهون الأحادية غير المشبعة، وهو غني بمضادات الأكسدة وغيرها من المركبات الصحية المفيدة وأكثرها شيوعا هو استخدامه كمليّن طبيعي.
ويعد الإمساك، وهو حركات الأمعاء غير المتكررة أو غير المريحة، من بين أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعا، ووفقا لورقة بحثية نشرتها مؤسسة "كليفلاند كلينيك": "يحدث الإمساك لأن القولون (الأمعاء الغليظة) يمتص الكثير من الماء من الفضلات، وهذا يجففها، ما يجعل من الصعب دفعها خارج الجسم".
ويمكن لزيت الزيتون أن يخفف هذه المشكلة، حيث تساعد الدهون على تهدئة الجزء الداخلي من أمعاء الشخص وتليين البراز من خلال مساعدته على امتصاص المزيد من الماء.
أخبار ذات صلة
مواكبة أحدث المستجدات العلمية كان عنوان المحاضرة: سيماجلوتيد مرة واحدة أسبوعياً
2026-02-17 10:14 ص 227
نحو صيام آمن لمرضى الأمراض المزمنة… محاضرة توعوية في مركز الدكتور نزيه البزري – المواساة
2026-02-16 03:31 م 198
تضخّم البروستاتا الحميد (Prostate Hypertrophy)
2026-02-15 02:40 م 151
النائب البزري:إسرائيل «تصحّر» الجهة اللبنانية من الحدود
2026-02-04 09:59 م 405
البروفيسور أحمد غزاوي يواكب أحدث الدراسات في مواجهة مرض السكري
2026-02-04 06:15 ص 214
الإنفلونزا الموسمية تفرض نفسها مجددًا..أعراض سريعة ووقاية ضرورية… بقلم الدكتور علي حمود
2026-01-15 09:40 ص 284
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
بالفديو اثار القصف في مبنى جمعية المقاصد الخيرية الإسلامية في صيدا
2026-03-07 12:16 م
رمضان في ساحة النجمة… فانوس البلدية بين الإشادة وعتب المتبرعين
2026-02-18 05:57 ص
تحليل المشهد الانتخابي في صيدا بعد خطاب دولة سعد الحريري
2026-02-14 09:42 م
٤٥ عاماً في مهنة الإعلام… شهادة حق من صيدا نت : لم يُهدر دمي من هؤلاء بمدينة
