انجلينا جولي تفقد الوزن بالمهلبية والزبيب!

التصنيف: أمن

2013-08-27 05:04 م 3333

ربما يظن البعض أن احتفاظ انجلينا جولي بقوامها النحيف سببه امتناعها التام عن تناول الطعام، أو الحلويات.

ولكن إذا نظرنا إلى النظام الغذائي الذي تتبعه انجلينا للمحافظة على رشاقتها، سنجد أنه يعتمد في المقام الأول على دفع الطاقة في الجسم من خلال السكريات غير أن الخدعة تكمن في الكمية المتناولة.

ربما تندهشين من أن نظام انجلينا يحتوي على المهلبية والزبيب والموز كوجبات رئيسة في يومها المعتاد، إلا أن الكمية المتناولة هي السر، تعرفي معنا سيدتي على نظام انجلينا جولي الغذائي.

[انجلينا جولي تفقد الوزن بالمهلبية والزبيب!]

وجبة الإفطار:

تحرص انجلينا على تناول وجبة الفطور في وقت باكر حوالي الساعة السابعة صباحا وهي كالآتي:

50 جراما من القمح " حوالي شريحتي خبز كامل الحب" + كوب صغير حليب قليل الدسم + بيضة مسلوقة + موزة.

وجبة الغداء:

في تمام الساعة الواحدة ظهرا تأتي وجبة الغداء وتتكون من:

150 جراما من السلمون المشوي + 50 جراما من البازيلاء المسلوقة أو المطهوه على البخار

وجبة خفيفة "سناك"

في الساعة الرابعة عصرا، تتناول وجبة خفيفة عبارة عن:

قطعة حلويات لدفع الطاقة في الجسم + 150 جراما من عصير الليمون.

وجبة العشاء:

أما وجبة العشاء فتكون في حدود الساعة السابعة تقريبا وتتكون من:

130 جراما من صدر الدجاج المطهو على البخار أو المشوي+ 20 جراما من المهلبية + 60 جراما من الزبيب الأسود الطازج.

أخبار ذات صلة

سقوط صاروخ من مسيرة بجانب سيارة على طريق سينيق في صيدا

2026-06-03 02:16 م 144

حادث سير مروع على أوتوستراد صيدا - بيروت ينتهي بسرقة أكثر من 130 ألف دولار !

2026-06-01 10:15 م 165

جريح بحادث صدم في صيدا

2026-05-27 06:16 م 236

اليمن..ضبط المتهم الرئيسي باغتيال موظف الصليب الأحمر حنا لحود

2026-05-25 04:34 ص 161

فرح حسين بسما غادرت منذ فترة مدينة صيدا إلى جهةٍ مجهولة، ولم تَعُد لغاية تاريخه.

2026-05-20 01:30 م 241

خلاف داخل الهيئة الاتهامية بملف عريمط

2026-05-17 04:54 ص 291

إعلانات متنوعة

صيدا نت على الفايسبوك

الوكالة الوطنية للاعلام

انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:

زيارة الموقع الإلكتروني