الركض يحرق سعرات حرارية أكثر من ممارسة الجنس
التصنيف: صحة
2013-11-02 07:22 م 940
اظهرت دراسة في جامعة كيبيك الكندية أن الهرولة هو أكثر فعالية بكثير من السير داخل قاعة رياضية.
كما كشفت ان الرجال والنساء يحرقون خلال ممارسة التمارين البدنية ما يقرب ثلاثة أضعاف السعرات الحرارية من تلك التي يحرقونها خلال ممارسة الجنس، وفقا للدراسة.
وقد شملت الدراسة 21 زوجا من الرجال والنساء بين 18 و35 عاما، وكان كل شخص الركض بوتيرة بطيئة لمدة 30 دقيقة. وخلال الأسبوع نفسه، ينبغي على هؤلاء الأزواج ممارسة الجنس في داخل المنزل بدلا من مختبر حيث الأزواج يكونون أكثر راحة.
واظهرت الدراسة انه أثناء الركض، فقد الرجال ما معدله 276 سعرة حرارية في 30 دقيقة ( 9.2 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة ) والنساء 213 سعرة حرارية . فيما بعد ممارسة الجنس لحوالي 25 دقيقة فقد الرجال 101 سعرة حرارية (4.2 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة) والنساء 69 سعرة حرارية للنساء
أخبار ذات صلة
MORCARE تقيم فطورًا توعويًا لنساء صيدا حول العناية بالبشرة والشعر في مطعم Candele
2026-10-13 01:51 م 299
معطي غروب يجدد مبادرة الفحص المجاني للمركز الوطني للعيون لتشمل 150 شخصاً على مدى يومين
2026-10-12 12:53 م 208
المركز الوطني للعيون يشكر عامر معطي: مبادرتكم «داوت القلوب قبل العيون
2026-10-07 09:05 ص 242
المركز الوطني للعيون ينفذ مبادرة "بشهر 10 نظرك 10/10" برعاية معطي غروب
2026-10-01 03:48 م 326
مرارة الفم عند الاستيقاظ.. ماذا يحاول جسمك إخبارك؟
2026-09-29 05:49 ص 330
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
البقاعي:في عيد المدير... القيادة الحقيقية روح تضامن وشراكة
2026-10-17 06:02 م
"نبض البلد" بين وعود الأمس وفشل اليوم...
2026-10-14 02:35 م
حسن غملوش: «بايلاند» نقلة نوعية في السياحة والمطاعم... وصيدا تستحق الأفضل
2026-10-11 09:35 م
تطوير الخطباء… ولكن من يحاسب من لا يلتزم بقرارات دار الفتوى؟
2026-10-08 07:34 م
المصيبة جمعت سعد والبزري... من جبل النفايات ما هي الرسالة؟
2026-10-08 05:59 ص
صيدا إلى متى؟ بيانات وسجالات والمدينة تدفع الثمن
2026-10-07 09:56 ص
الخصومة السياسية في صيدا... وتربية تجمع الخصوم: فمن يضحك على من؟
2026-10-04 09:52 م
نور العين لا يُقدّر بثمن... مبادرة عامر معطي من أجل أهل صيدا
