أنجح طريقة لتنقية الجسم وفقدان الوزن في يوم!
التصنيف: الشباب
2015-01-22 10:53 ص 1688
نقدم لكم من مجلة "دونازين" طريقة سريعة جدًا وردت في مجلة الصحة العالمية, من أجل تنقية الجسم من السموم والدهون خلال يوم, ولفقدان الوزن أيضًا.
عليكم اتباع هذه الوصفة مرة واحدة في الشهر, لأنها تسمح بتجديد عملية حرق الدهون والخلايا وتعزز عامل الحفاظ على الوزن واستقراره.
- في الصباح وقبل تناول أي شيء ، شرب كوب من الماء مع الليمون.
- الفطور: سلطة فواكه - مؤلفة من الفراولة ، توت العليق ، التوت الأزرق، العليق ، والكرز والتفاح و الكمثرى وحفنة من اللوز .
- وجبة خفيفة : كوب من الماء مع الليمون والموز وحفنة من اليقطين أو بذور عباد الشمس .
- الغداء: سلطة من الفاصوليا أو العدس، مع عصير الليمون والقليل من زيت الزيتون.
- وجبة خفيفة : كوب من الماء مع الليمون و سلطة الخيار والفجل ، والكرفس وحفنة من الزبيب.
- العشاء: 100g من السمك المشوي مع خضار أعدت على البخار .
- قبل الدخول إلى النوم بساعة: تناول كوب من الماء مع الليمون.
دونازين
أخبار ذات صلة
تسليم وتسلم في "روتاراكت صيدا" بين غنوة عزام وحسن حجازي
2026-07-23 03:49 م 86
أوتاوا تعلن حاجتها إلى نصف مليون مهاجر
2026-07-14 09:39 ص 239
عامر معطي يستقبل وفد جمعية أصدقاء زيرة وشاطئ صيدا ويؤكد دعم المبادرات السياحية والبيئية
2026-07-13 10:17 م 129
الدكتور رفيق الشماع يحتفي بتخرج حفيدته تولين وقبولها في جامعة LUISS الإيطالي*
2026-07-03 10:26 م 337
جمعية رواد – الكشاف المسلم تكرّم عامر معطي في سحور رمضاني بصيدا*
2026-02-28 05:26 م 1147
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
بعد سنوات من النزاع القضائي... قرار بإخلاء نادي 4B وإعادة الأرض إلى أصحابها
2026-07-22 05:23 ص
هل أخطأ نواب و سياسيّو صيدا في قراءة زيارة وزير الخارجية السوري إلى لبنان؟
2026-07-14 09:51 ص
تجمع المهندسين... هل يحمل حلولًا أم يكرر الفشل التجارب السابقة؟
2026-07-14 09:20 ص
من يعوّض أبناء صيدا الناس أعيدوا إعمار البيوت لا صورًا تذكارية واجتماعات ...
2026-07-09 01:18 م
المقاصد تشعل المشهد السياسي في صيدا... ورسائل البزري تفتح باب التأويل
2026-07-08 05:17 ص
لماذا يركز حزب ا ل ل ه على مصطلح السلطة بدل الحكومة؟