فوائد العلاج الطبيعي في تحسين الحركة والقوة العضلية ... بقلم آمال أبو حصيني
التصنيف: صحة
2024-01-17 07:29 م 202
بقلم أخصائية العلاج الفيزيائي / آمال أبو حصيني
يعتبر العلاج الطبيعي وسيلة فعالة لتحسين الحياة البدنية والنفسية حيث يركز على تحسين مرونة العضلات وزيادة قوتها مما يساهم في تعزيز القدرة على القيام بالأنشطة اليومية وتحسين الاداء الحركي .
وبالطبع هناك العديد من الفوائد للعلاج الطبيعي سأتناول لكم أهمها:
أولاً : تحسين الحركة والمرونة : وذلك عن طريق ممارسة التمارين التي تقوي العضلات وتحسن الحركة وتعتبر من أهم اهداف العلاج الطبيعي لأنه يُمكن المريض من القيام بالحركات اليومية بسهولة وراحة معززاً بذلك الإستقلالية والجودة الحياتية.
ثانياً : تقليل الألم : يتبنى العلاج الطبيعي أساليب متقدمة لتقليل الألم المرتبط بالإصابات العضلية والمفصلية مما يمنح المريض راحة ويسهم بالتخفيف من الأوجاع المزمنة ، أما بالنسبة للأساليب المتبعة .
من خلال الجلسة نقوم بتقييم شامل لحالة المريض لمعرفة مصدر ونوع الألم ، ليأتي بعد ذلك دور استخدام تقنيات التدليك والتمدد لتخفيف التوتر العضلي وزيادة مرونةف الأنسجة .
تمارين القوة: وتَعتمد هذه الآلية لتقوية العضلات المحيطة بالمنطقة المصابة للحصول على دعم أفضل للمفاصل وتقليل الألم .
تقنيات العلاج بالحرارة أو البرودة وفقاً لحالة المريض : لتقليل الإلتهابات وتهدئة الآلام .
تحفيز الحركة : مما يسمح في تدفقف الدم وتخفيف من تصلب الأنسجة ويساهم ذلك في تقليل الألم .
ثالثاً : تعزيز التوازن : من خلال تمارين للتوازن والتنسيق مما يقلل من خطر السقوط خاصة لدى كبار السن.
رابعاً : تحسين الاداء الرياضي : يعتبر الرياضيون واللاعبين العلاج الطبيعي شريكا" أساسياً لتحقيق افضل أداء رياضي لأنه يعمل على تقوية العضلات بشكل مكثف في التمارين .
خامساً : تحسين الوظائف الحيوية : كالوقوف والجلوس بثبات بشكل سليم .
وأخيراً يلعب العلاج الطبيعي دوراً حيوياً في تحسين الحركة وزيادة قوة العضلات ،من خلال الإهتمام بالأبعاد الجسدية للصحة كما أنه يساهم بفتح آفاق جديدة للتحسين المستدام والصحة الشاملة ،مما يمنح الأفراد فرصة للتمتع بحياة نشطة ،صحية خالية من الألام.
أخبار ذات صلة
فضيحة تضرب مياه بيرييه المعدنية لتلوثها ببكتيريا "الفضلات"
2024-04-28 05:40 ص 75
بشأن داء الكلب... تنبيهٌ من وزارة الصحة
2024-04-25 04:07 م 86
محاضرة توعوية في جمعية المواساة بعنوان " معلومات عن الدورة الشهرية "
2024-04-23 03:23 م 125
سحور رمضاني لرابطة أطباء الأسنان في صيدا والجنوب
2024-04-05 03:15 م 523
برسم المفتي سوسان ونواب المدينة والمعنيين انقذوا مبنى التعازي في المقبرة
2024-04-28 04:28 م
لغياب الأدلة.. الأمم المتحدة تغلق قضايا ضد موظفي أونروا
2024-04-27 05:49 ص
د. محمد حسيب البزري: حوادث الدراجات النارية خطيرة ومكلفة
2024-04-20 09:04 م
بالاسماء: داعمي قرار بلدية صيدا وقائد المنطقة بحق الدراجات النارية المخالفة
2024-04-18 02:52 م
بيان من بلدية صيدا : للتشدد في قمع مخالفات الدراجات النارية